BENEFICIOS QUE EL SENDERISMO APORTA A NUESTRO ORGANISMO1. Mejora la circulación y fortalece arterías y corazón.2. Equilibra el nivel de glucosa (ázucar) en sangre y normaliza el metabolismo.3. Normaliza la tensión arterial.4. Reduce la obesidad, mejora la digestión de los alimentos y mantiene el peso adecuado 5. El sol favorece el aporte de calcio a los huesos, aunque debe tomarse con precaución.6. Mejora el tono muscular general, el de piernas y abdomen en particular.7.Estimula el sueño nocturno.8. Contribuye a eliminar trastornos psicológicos como tensión, estrés, ansiedad o depresión. |
